صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 17 خرداد 1403 - Thu, 06th Jun 2024
افزایش انعطاف پذیری - صفحه نهم
بروزرسانی: 20:36
161 - روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 03:35 52175079
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 03:35 52175079
گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.چرا گرم ...
162 - سرمایه گذاری یک به چهار صندوق نوآوری در پروژه های فناورانه
ایرنا- اقتصادی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1399، 03:10 52063171
ایرنا- اقتصادی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1399، 03:10 52063171
معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی ریاست جمهوری گفت: این صندوق در پروژه هایی که هم سطح فناوری آنها بالا و هم برای کشور مورد نیاز است، - تهران- ایرنا- معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری ...
163 - بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی
زندگی آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 11:00 52043701
زندگی آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 11:00 52043701
آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره های کمری در انتهای ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.
164 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روز های کرونا
شهر بورس- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 10:16 51980515
شهر بورس- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 10:16 51980515
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آن ها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
165 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975157
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975157
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
166 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
عصرگاه- اقتصادی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975153
عصرگاه- اقتصادی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975153
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
167 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
جماران- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:20 51974801
جماران- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:20 51974801
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
168 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:52 51974098
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:52 51974098
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
169 - مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:35 51973993
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:35 51973993
گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.
170 - افزایش عملکرد مغز با یادگیری فعالیت های جدید
ایمنا- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 5 اسفند 1398، 09:00 51421792
ایمنا- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 5 اسفند 1398، 09:00 51421792
بررسی های اخیر محققان نشان می دهد کسانی که در فعالیت های متنوع و جدید شرکت می کنند از سلامت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین برخوردار هستند. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زوال عقل نوعی اختلال ...
171 - کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
روزمرگی اقتصاد- بین الملل- 52 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:37 51241724
روزمرگی اقتصاد- بین الملل- 52 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:37 51241724
وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی «تاد» و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.
172 - کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
ایسنا- بین الملل- 52 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:35 51241655
ایسنا- بین الملل- 52 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:35 51241655
وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی تاد و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.
173 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365
به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...
174 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
افکارنیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...
175 - تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
جهان نگر- پزشکی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226
موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...
176 - احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟
آفتاب- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 05:35 50587269
آفتاب- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 05:35 50587269
به گفته یک فیزیوتراپیست و براساس بررسی های صورت گرفته احتمال آسیب دیدگی در ورزش های رزمی حدود 17 در 100 هزار نفر، فوتبال 167 در 100 هزار نفر، بسکتبال 188 در 100 هزار نفر و کشتی 26 در 100 هزار نفر ...
177 - احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 01:46 50585463
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 54 ماه پیش - یکشنبه 22 دی 1398، 01:46 50585463
احتمال آسیب دیدگی در کدام رشته ورزشی بیشتر است؟ به گفته یک فیزیوتراپیست و براساس بررسی های صورت گرفته احتمال آسیب دیدگی در ورزش های رزمی حدود 17 در 100 هزار نفر، - به گفته یک فیزیوتراپیست ...
178 - نصب بزرگترین ترانس های برق در خوزستان
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 54 ماه پیش - سه شنبه 17 دی 1398، 06:00 50491994
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 54 ماه پیش - سه شنبه 17 دی 1398، 06:00 50491994
5 ترانس از بزرگترین ترانس های شبکه برق کشور در شبکه برق خوزستان نصب می شوند. - پنج ترانس از بزرگترین ترانس های شبکه برق کشور در شبکه برق خوزستان نصب می شوند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ...
179 - پنج ترانس 400 کیلوولت برای توسعه شبکه برق خوزستان وارد استان شد
ایرنا- اقتصادی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 08:01 50475452
ایرنا- اقتصادی- 54 ماه پیش - دوشنبه 16 دی 1398، 08:01 50475452
مدیرعامل شرکت برق منطقه ای خوزستان با بیان اینکه پنج ترانس 400 کیلو ولت وارد استان شده است گفت: این ترانس ها بزرگترین ترانس های قدرت در سطح کشور هستند که در پست های پیروزان و هاشمی اهواز ...
180 - اتصال خطوط لوله گاز میان پالایشگاه های پارس جنوبی
حرف تو- اقتصادی- 55 ماه پیش - سه شنبه 12 آذر 1398، 09:51 49851237
حرف تو- اقتصادی- 55 ماه پیش - سه شنبه 12 آذر 1398، 09:51 49851237
پروژه احداث خطوط لوله گاز ترش میان پالایشگاه های پارس جنوبی به منظور افزایش انعطاف پذیری عملیاتی و تولید پایدار گاز در محدوده مناطق پارس یک و دو اجرا می شود و فازهای پالایشگاهی پارس ...
اخبار داغ:
فیلم| خلاصه بازی ایران و هنگ کنگ (دبل مهدی طارمی) امروز پنجشنبه 17 خرداد 1403
علت ارور دادن بازی همستر کمبت در تلگرام؛ دلیل باز نشدن ربات امروز پنجشنبه 17 خرداد 1403
دلیل ارور دادن بازی همستر کامبت در تلگرام چیست؟
خلاصه بازی هنگ کنگ 2 ایران 4 (گزارش اختصاصی)
پخش زنده بازی فوتبال افغانستان قطر امشب 17 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
بازیگر هتاک که استوری هجو منتشر کرده حسین پاکدل است
شوت دیدنی اورونوف؛ گل دوم ازبکستان به ترکمنستان
پخش زنده بازی افغانستان و قطر مقدماتی جام جهانی 2026 (17 خرداد 1403) + تماشای آنلاین
آب پاکی برنامه و بودجه روی دست بازنشستگان؛منتظر همسان سازی نباشید
(ویدئو) گل چهام ایران به هنگ کنگ توسط سردار آزمون
واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدید از افزایش حقوق ها
علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟
مرد 34 ساله همسر خود را به قتل رساند! / در کرج اتفاق افتاد
اجرای همسان سازیتازه ترین اخبار راجع به حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری و فرهنگیان بازنشسته
چرا همستر کمبات باز نمی شود؟/ کارت های 5 میلیون سکه ای کامبو چه شد؟
تشریح چگونگی اجرای فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | برگزاری جلسه در کانون عالی بازنشستگان برای اجرای همسان سازی
طراحی لباس، مقنعه و زیر شلواری برای سونوگرافی و شیردهی زنان!
کد مورس و کارت های دیلی کمبو امروز 17 خرداد
وزارت خارجه روسیه: اوکراین پتانسیل ساخت سلاح اتمی را حفظ کرده
خبر مهم برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته | شرایط دریافت وام 50 میلیون تومانی اعلام شد
تازه ترین اخبار راجع به افزایش 40 درصدی مستمری ماهانه این افراد از این ماه
چاق ها بیشتر افسردگی می گیرند
پایان جستجوی 3 روزه؛ جسد دختر گمشده در خرم آباد پیدا شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مقدماتی جام جهانی 2026
محمود احمدی نژاد
مقدماتی جام جهانی
جام جهانی 2026
محمود احمدی
کتاب سال دانشجویی
تلسکوپ هابل
ویلی بولی
عملیات فتح المبین
خدمات فنی
وزیر امور خارجه آمریکا
تخلفات سپاهان
صبحانه مدرسه
رضا شاه پهلوی
قدرت هنر
کلاس های مربیگری
برایان کید
شورای هماهنگی سران قوا
تیم ملی هندبال
پنجره عقبی
سید عزیز
السد و الدحیل
بهادر اسدی
سوسن شریعتی
زنبور کارگر
حقوق بشر ایران
بازی پرسپولیس
سازمان برنامه
یحیی گل محمدی
ستاد حقوق بشر
تایید صلاحیت
نامزدهای ریاست جمهوری
کاندیدای ریاست جمهوری
استقلالی ها
رییس سازمان
پایگاه خبری
مددجویان بهزیستی
قهرمانی پرسپولیس
خلاصه بازی ایران
دادستانی تهران
مشکلات اقتصادی
هاشمی رفسنجانی
میلیون تومانی
فوتبال ایران
سقوط بالگرد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
کابینه رژیم صهیونیستی
انتخابی جام جهانی 2026
جام ملت های آسیا 2027
رییس اداره بهزیستی
برنامه فوتبال برتر
پایگاه خبری تحلیلی
معاون رییس جمهوری
انتخابی جام جهانی
چاقی و اضافه وزن
مستمری مددجویان
جام ملت های آسیا
باشگاه پرسپولیس
شورای عالی رفاه
بازیکن استقلال
رژیم صهیونیستی
شهرستان شاهرود
نقل و انتقالات
عربستان سعودی
شهروند ایرانی
پرونده قضایی
درخواست ورود
وزارت بهداشت
بررسی صلاحیت
آموزش تصویری
مهرداد محمدی
فوتبال برتر
تبعه ایرانی
سیکل ترکیبی
روزهای اخیر
فیلم| خلاصه بازی ایران و هنگ کنگ (دبل مهدی طارمی) امروز پنجشنبه 17 خرداد 1403 علت ارور دادن بازی همستر کمبت در تلگرام؛ دلیل باز نشدن ربات امروز پنجشنبه 17 خرداد 1403 دلیل ارور دادن بازی همستر کامبت در تلگرام چیست؟ خلاصه بازی هنگ کنگ 2 ایران 4 (گزارش اختصاصی) پخش زنده بازی فوتبال افغانستان قطر امشب 17 خرداد 1403 + تماشای آنلاین بازیگر هتاک که استوری هجو منتشر کرده حسین پاکدل است شوت دیدنی اورونوف؛ گل دوم ازبکستان به ترکمنستان پخش زنده بازی افغانستان و قطر مقدماتی جام جهانی 2026 (17 خرداد 1403) + تماشای آنلاین آب پاکی برنامه و بودجه روی دست بازنشستگان؛منتظر همسان سازی نباشید (ویدئو) گل چهام ایران به هنگ کنگ توسط سردار آزمون واریزی 4/600/000تومان اضافه به حقوق بازنشستگان در خرداد | احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | جزییات جدید از افزایش حقوق ها علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟ مرد 34 ساله همسر خود را به قتل رساند! / در کرج اتفاق افتاد اجرای همسان سازیتازه ترین اخبار راجع به حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری و فرهنگیان بازنشسته چرا همستر کمبات باز نمی شود؟/ کارت های 5 میلیون سکه ای کامبو چه شد؟ تشریح چگونگی اجرای فرمول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | برگزاری جلسه در کانون عالی بازنشستگان برای اجرای همسان سازی طراحی لباس، مقنعه و زیر شلواری برای سونوگرافی و شیردهی زنان! کد مورس و کارت های دیلی کمبو امروز 17 خرداد وزارت خارجه روسیه: اوکراین پتانسیل ساخت سلاح اتمی را حفظ کرده خبر مهم برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته | شرایط دریافت وام 50 میلیون تومانی اعلام شد تازه ترین اخبار راجع به افزایش 40 درصدی مستمری ماهانه این افراد از این ماه چاق ها بیشتر افسردگی می گیرند پایان جستجوی 3 روزه؛ جسد دختر گمشده در خرم آباد پیدا شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مقدماتی جام جهانی 2026 محمود احمدی نژاد مقدماتی جام جهانی جام جهانی 2026 محمود احمدی کتاب سال دانشجویی تلسکوپ هابل ویلی بولی عملیات فتح المبین خدمات فنی وزیر امور خارجه آمریکا تخلفات سپاهان صبحانه مدرسه رضا شاه پهلوی قدرت هنر کلاس های مربیگری برایان کید شورای هماهنگی سران قوا تیم ملی هندبال پنجره عقبی سید عزیز السد و الدحیل بهادر اسدی سوسن شریعتی زنبور کارگر حقوق بشر ایران بازی پرسپولیس سازمان برنامه یحیی گل محمدی ستاد حقوق بشر تایید صلاحیت نامزدهای ریاست جمهوری کاندیدای ریاست جمهوری استقلالی ها رییس سازمان پایگاه خبری مددجویان بهزیستی قهرمانی پرسپولیس خلاصه بازی ایران دادستانی تهران مشکلات اقتصادی هاشمی رفسنجانی میلیون تومانی فوتبال ایران سقوط بالگرد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس کابینه رژیم صهیونیستی انتخابی جام جهانی 2026 جام ملت های آسیا 2027 رییس اداره بهزیستی برنامه فوتبال برتر پایگاه خبری تحلیلی معاون رییس جمهوری انتخابی جام جهانی چاقی و اضافه وزن مستمری مددجویان جام ملت های آسیا باشگاه پرسپولیس شورای عالی رفاه بازیکن استقلال رژیم صهیونیستی شهرستان شاهرود نقل و انتقالات عربستان سعودی شهروند ایرانی پرونده قضایی درخواست ورود وزارت بهداشت بررسی صلاحیت آموزش تصویری مهرداد محمدی فوتبال برتر تبعه ایرانی سیکل ترکیبی روزهای اخیر
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
